2005年7月11日 (月)

泳ぎ始めた私

現在うつの療養中な私であるが、再就職の時に体力的に困らないようにと思い水泳の為にプールに通い始めた。ひたすら泳いでいるほどの体力は無いので、水中歩行なども含めて大体2時間近く水と戯れてみた。今は、1日おきに通っている。これからもこのくらいのペースで通えたら良いかなと思っている。
実際のところ、中学生のころすごく遠く見えた25mをちょっと失敗もあるけど一応泳ぎ切れたし、なにしろクロールの息継ぎなんて学生の時は出来た記憶がないのになぜか何とか出来ている自分に驚いている。やっぱり自発的に始めた事だからそれなりに向上心とかもってやれるのかなぁとか思ってます。今日は特にバタ足がちゃんと出来ていない事に気が付いた。なんせビート板使っても前になかなか進まない。そうなりゃ人の泳いでいる姿を見てちょっと参考にすると、そこそこ前に進める様になる。結構深いぞバタ足(笑)
しかし、水泳ってのは見事に全身が疲れますな。ここまで手軽に疲れる事が出来る運動は水泳以外に無いんじゃないかとか思う。うつの改善にも結構役に立ちそう。無理に激しい運動をすることは駄目だと思うが自発的に出来る様になっていること自体かなり改善している事だもんね。

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