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2005年5月22日 (日)

医者に行ってきた

 昨日は週一回の通院日、この通院している理由が今会社を休んでいる原因だ。病名は「気分障害」いわゆる「うつ病」っていうやつだ。先々週くらいまでは、早朝覚醒に悩まされていたのだが、前回の通院の時に処方された薬のおかげで先週は毎日ぐっすり眠れている。これだけでずいぶん楽になった気がする。まぁ病ごとは大体は休息がしっかり取れればいい方向に向かうものだと思う。ましてや、脳へのストレスが原因の病気となればストレスを解放する睡眠は大事だ。医師は出来るだけ活動的に行動しろと言うが、まぁ無理に活動的になることも無いと思っている、引きこもりにならない程度に趣味や、読書などして過ごしていこうと思う。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

>医師は出来るだけ活動的に行動しろと言うが、まぁ無理に活動的になることも無いと思っている

没頭する遊びで体を使うものが屋外にあるといいんですけどね。
テニスクラブでテニスをやるなんてことが楽しみになったら一番じゃないかと。

私はいっとき、
地域のおじちゃんおばちゃんたちと日曜日に小学校の校庭でテニスをやっていました。
けっこういいものがあります。

普段できんかったことを、この状態で始めるのって難しいんですよ。だから、出来るだけ天気の良い日には散歩をするだけでも十分なんですよ。それと、元々そんなにスポーツする訳でもないので^^;
一番いいのはクルマで山でも海でも出かけて、出先で散策するのが良いかななんて思ってます。

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